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고혈압 원인 및 증상과 낮추는 방법(고혈압 전문병원 찾기)

고혈압 이란?

고혈압은 매우 흔한 질환으로, 혈압이 정상범위 보다 높은 상태를 말합니다 그 중 혈압은 심장에서 나오는 피가 혈관속에서 가지고 있는 압력을 나타냅니다 일정 수준 지속적으로 높아진 상태를 고혈압이라고 합니다

고혈압의 원인과 증상 낮추는방법에 대해 알아보세요

원인

본태성 고혈압일차성 고혈압으로 나뉩니다

1.일차성 고혈압: 고혈압 환자의 약 90-95%를 차지, 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다

유전학, 과체중, 고염분 섭취, 스트레스, 연령 및 성별을 포함한 다양한 요인의 상호 작용으로 인해 발생합니다

2.인과성 고혈압: 특정질병으로 인한 고혈압 약 5-10%를 차지 신장 질환, 부신 질환, 갑상선 질환 등과 같은 내분비계 이상, 심혈관 질환 및 약물 부작용이 주요 원인입니다

 

증상

침묵의 암살자“라고 불릴만큼 초기에 특별한 증상이 나타나지 않아 예측하기 어렵습니다

그러나 일부 환자는 두통,두근거림,현기증,귀 울림,코피 등 증상을 경험할 수 있습니다

최악의 경우 심장 부위의 흉통, 심박수 감소, 종아리 부종, 호흡 곤란 증상을 경험 할 수 있습니다

진단/검사

혈압계를 사용하여 혈압을 측정하는 간단한 방법입니다

약물치료

치료의 목표는 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것입니다

1. ACE(안지오텐신 전환 효소) 억제제: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

2. ARB(안지오텐신 수용체 차단제): 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

3. 베타 차단제: 심장 박동이 느려지게하고 혈압을 낮출 수 있습니다.

4. 다이우레틱(이뇨제): 이 약들은 여분의 물과 소금을 배출하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

5. 칼슘 차단제: 혈관을 확장시켜 혈압을 낮출 수 있습니다.

수술법

고혈압의 경우 수술이 일반적인 치료 방법은 아닙니다 다른 치료로 인해 혈압 조절이 실패했거나, 특정 원인에 기반한 고혈압 즉, 이차성 고혈압의 상황에서만 적용됩니다.

고혈압과 관련된 수술 방법입니다

1. 신장 동맥 협착(핀시) 해소 수술: 신장동맥을 혈액으로 공급해주는 혈관이 협착되는 경우 거기서 신체가 혈압을 올리는 다량의 호르몬을 분비하기 때문에, 협착이 있는 혈관을 복원함으로써 정상 혈액 공급을 받게 합니다.

2. 신장선 술 기반의 신경잠재술: 이 방법은 신경자극과 관련된 기술을 사용하여 신장 주변에 있는 신경을 타겟으로 사용하는 술입니다. 신치료로 대체로 혈압 조절의 실패했거나 고혈압 관련 합병증이 있는 환자들에게 행하여지만, 성공률과 안전성에 대한 데이터가 부족해서 일반적으로 사용되는 치료법은 아닙니다.

3. 어트랙션 기반 혈압 조절 치료: 일부 치료제에 실패한 경우, 어트랙션(실내 반응형 교육) 기능을 가 장치를 사용하여 심장에서 발신되는 신호를 변조하는 치료법이 사용되기도 합니다.

수술은 고혈압의 치료에 부수적인 방법입니다. 대부분의 고혈압 환자들은 약물 치료와 생활 습관 개선을 통해 혈압을 관리할 수 있습니다

만약 일반적인 치료법들이 효과가 없는 경우, 의사와 상담하여 이러한 수술을 고려할 수 있습니다. 그러나 수술은 항상 위험과 부작용이 따르므로, 여러 요인을 고려한 후에 결정해야 합니다.

고혈압과 두통의 연관성

고혈압은 혈관에 지속적인 압력을 가하면서 혈관이 좁아지고 상처를 입힐 수 있습니다.

이러한 혈관의 변화는 뇌로 충분한 산소와 영양분을 공급하지 못하게 되고 결과적으로, 뇌와 관련된 통증 수용체가 활성화되어 두통이 발생할 수 있습니다

그러나 두통은 스트레스, 수면 부족, 긴장성 두통, 편두통 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 두통이 고혈압을 나타내는 유일한 증상은 아닙니다.

일부 환자들은 저기압(감정)의 오르내림에 따라 당사자들이 두통이 시작된다고 느끼기도 합니다

혈압이 매우 높을 경우 급성 두통이 발생할 수 있는데, 이는 뇌출혈, 뇌졸중 등 심각한 합병증의 징후일 수도 있습니다.

합병증

지속적으로 높은 혈압으로 인해 합병증을 초래할 수 있습니다

1. 심장 질환: 고혈압은 심장에 무리를 주어 심장막염, 심근경색증(심장마비), 불규칙한 심장 박동 등과 같은 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

2. 뇌졸중: 지속적인 고혈압은 혈관이 약해지거나 블록된 상태로 만들어 뇌에 혈액 공급이 차단되면 뇌졸중의 위험이 증가합니다.

3. 신장 질환: 고혈압은 신장에 영향을 미쳐 신장 기능 저하, 신장 결석, 신부전 등과 같은 신장 질환을 초래할 수 있습니다.

4. 동맥경화: 혈액을 심장과 다른 신체 부위로 이동시키는 동맥이 좁아지며 경화됩니다. 이로 인해 혈류가 원활하게 이루어지지 않아 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.

5. 안질환: 고혈압은 시력 저하, 망막 동맥 폐쇄증, 급성시신경 병증 등의 안구 질환을 유발할 수 있습니다.

>>뇌경색 전조증상 알아보기

고혈압 기준

수축기 혈압:심장이 수축하여 혈압이 가장 높은때의 값 140mmHg 이상

이완기 혈압:심장이 이완하여 혈압이 가장 낮을때의 값90mmHg 이상

정확한 진단을 위해서는 여러 번 측정(반복)에서 혈압이 지속적으로 상승해야 합니다.

>>고혈압 수치 낮추는 방법 알아보기

예방 방법

고혈압 완화 에 권장되는 방법이 있습니다

1.식습관: 과도한 나트륨 섭취는 혈압 상승의 원인 중 하나입니다 나트륨 섭취를 줄이고 과일, 채소, 육류 및 곡물을 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

2.체중 관리: 비만은 밀접한 관련이 있으며 고혈압의 원인 중 하나로, 정상 체중을 유지하는것이 좋습니다

3.운동: 적절한 운동은 고혈압과 심혈관 질환을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 일주일에 5일, 하루 30분 이상의 유산소 운동(걷기, 달리기, 수영 등)을 권장

4.흡연: 담배는 고혈압과 심혈관 질환의 위험을 높이는 요인으로, 흡연을 피하는 것이 좋습니다.

4.음주: 과도한 음주는 고혈압을 악화시킵니다 하루 최대 1-2잔으로 제한하는 것이 좋습니다.

5.스트레스: 스트레스는 고혈압의 원인 중 하나. 충분한 휴식을 취하고 스트레스 해소 방법을 배우는 것이 중요

고혈압 약 복용시 피해야 할 음식

1.매운 음식: 매운 음식이나 자극적인 음식은 혈관의 수축과 이완에 영향을 주어 혈압을 높일수 있다

2.포화 지방이 많은 음식: 동물성 지방이 많은 음식은 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환의 위험을 높입니다 특히 고혈압 약을 복용할 때는 LDL 콜레스테롤이 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다

3.칼륨 제한: 일부 고혈압 치료제는 칼륨 섭취를 제한해야 합니다 카리노졸과 같은 칼륨 보존제라는 약물을 복용하는 경우 칼륨을 섭취해야 합니다. 아보카도, 바나나, 감자, 시금치 등 칼륨 함량이 높은 식품은 피하세요.

4.자몽: 자몽과 자몽으로 만든 주스에는 고혈압 약물의 작용을 방해하거나 증가시킬 수 있는 성분이 포함되어 있습니다

5.커피, 차, 알코올성 음식: 카페인 음료와 알코올이 함유된 요리는 일시적으로 혈압을 높일 수 있으므로 고혈압 약을 복용할 때는 피하는 것이 좋습니다

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